První říjnový víkend (2.–4. 10. 2026) patřil aktivnímu odpočinku a pohybu.

Dům sportu Brno uspořádal pro dvacet seniorů – včetně čtyř osmdesátníků – podzimní rekondiční pobyt v Luhačovicích. Zázemím se stal hotel Adamantino u přehrady a slunečné podzimní počasí akci vdechlo skvělou atmosféru.
Pátek: Cvičení pro zdraví, osvěta i tanec
Program zahájila lekce Evy Brůžkové zaměřená na zpevnění pánevního dna jako prevenci inkontinence. Po večeři a wellness navázala odborná přednáška Evy Holoubkové o důležitosti chodidel pro správnou mechaniku chůze a zdraví kloubů. Večer pak účastníci zaplnili parket při taneční zábavě.

Sobota: Od pramenů k aqua aerobiku a tréninku mozku
Sobotní ráno patřilo rannímu protažení tancem ztuhlých svalů. Po snídani výprava
vyrazila na Luhačovickou kolonádu za léčivou Vincentkou a kávou se zákuskem.
Odpoledne účastníky nadchl aqua aerobik v bazénu pod vedením Evy Brůžkové,
následovaný saunou a plaváním. Večer si senioři zpestřili zábavným kvízem a
paměťovými hrami.
Neděle: Světový den chůze a 19 000 kroků
Po ranní lekci Evy Holoubkové zaměřené na chodidla a kotníky vyvrcholil program 4km procházkou kolem přehrady. Skupina se tak zapojila ke Světovému dni chůze a účastníci za celý den nasbírali úctyhodných 19 000 kroků. Víkend zakončila společná polévka a všichni se shodli, že by si pobyt rádi prodloužili.

Chcete se k našim aktivním pobytům přidat i vy?

Sledujte program Domu sportu Brno